私の体内時計は、朝8:00~9:00に寝て夕方17:00~18:00に起きる様になっているらしい。
ドクターは眠れているから大丈夫と言うけれど、用事がある日はそうはいかない。
睡眠薬が効かない。サイレース2Tじゃ眠れなくなって、+ラボナ1Tでも無理。ベゲB飲んじゃうとぼーっとして起きられないし、再レース2T+ラボナ2T処方して貰った。
が、が、1時間で覚醒してしまった。今日は、むし展搬出日だったので15:00にニヒル牛2に行かなくちゃいけなかった。(むし展、有り難い事にご好評で、無事終了しました。意外と売れなかったですw)
でも起きたの3:00・・・。そこから寝ようと格闘する事数時間、7:00に諦めて風呂に入った。
そこで睡魔が・・・。
ブラとパンツ状態で仮眠をとって、なんとか復活。
サボっていたウォーキングの代わりに、ニヒル牛2から歩いて帰った。
帰ったらぐったり、2時間爆睡。今夜は眠れるのだろうか。
夜が少し怖い。不安になる、だからソラナックスとピーゼットシーは欠かせない。
アンチモ、大事。
後怖いのは、またちょっと過食化して来たこと。昨日、この症状が出ていたら薬増やしてもらったのに。
眠れないと余計にお腹がすく。すごく困る。
9kg落ちたのに、運動サボったりしたら1kgリバウンド!
怖い、怖い。泣きそうになりながら食べるのも、精神的に良くないと思う。
ウォーキングちゃんとやらなくちゃと思ったら、台風来るし・・・。
アクセサリーのお直しのオーダーとか来てるから、やらなくちゃ。
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